Lekce „Tanec srdcem“ pod vedením Yany Reutové jsou určeny maminkám, tatínkům i všem, kdo žijí v neustálém spěchu a cítí se vyčerpaní každodenním napětím. Je to prostor, kde můžete zpomalit, uvolnit se a skrze pohyb se znovu propojit se svým tělem, emocemi a přítomným okamžikem.

Lekce vycházejí z autorské metody, která kombinuje strukturovanou improvizaci, prvky biomechaniky a vědomou práci s tělem. Tento přístup pomáhá nejen rozvíjet vlastní taneční vyjadřování, ale také šetrně posiluje zdraví – zlepšuje držení těla, pohyblivost kloubů i celkovou tělesnou pohodu.

Budeme zkoumat, jak tělo zní v pohybu, rozvíjet tělesné vnímání, citlivost vůči prostoru a vlastní výraz. Prostřednictvím improvizace, dechových cvičení a práce s pozorností se naučíte naslouchat sobě, důvěřovat vnitřním impulzům a vyjadřovat to, co slovy říct nelze.

Proč se zapojit?

Protože i vaše tělo potřebuje péči a pozornost stejně jako mysl. V atmosféře podpory a svobody se naučíte uvolňovat napětí, najít oporu ve vlastním těle a pohybovat se s lehkostí a radostí.

Budeme pracovat s dechem, probouzet citlivost, zkoumat přirozený pohyb a dovolíme emocím, aby volně proudily skrze tělo.

Nejde o lekce choreografie, fitness ani terapii. Je to tanec – živý, svobodný a hluboký. Takový, jaký si sami vytvoříte.

Stačí jen být v pohybu. Všechno ostatní přijde samo.

Středy | Studio Krenovka
8:30–10:00 | dospělí bez věkového omezení | dobrovolný příspěvek*
*lekce jsou pořádány za podpory programu Erasmus+, můžete přispět 0 / 50 / 100 /nebo 250 Kč.

Lekce probíhají od 10. září 2025 do května 2026.

Na jednotlivé lekce se můžete hlásit níže.